odpowiedzi do

[...] Smithem, a rok później odpadł już w eliminacjach po ciężkiej klęsce z rąk Mike'a Bernardo (Hug w ostatniej rundzie walki był dwukrotnie liczony, po czym przyjął bez żadnej odpowiedzi 32 ciosy, zanim sędzia ringowy zdecydował się ją przerwać). Pół roku później stoczył z Bernardo walkę rewanżową - został znokautowany. Po tych niepowodzeniach [...]

[...] instrumenty muzyczne, krok ginga i pozorność walki-tańca. Duży wkład w formę miały tu rytuały afrykańskie i samo candomble (śpiew, klaskanie, muzyka i jej forma "odzewu-odpowiedzi", tworzenie koła "roda"). Tu wtrącę - dlaczego capoeira została zakazana? Faktycznie nie wolno było niewolnikom ćwiczyć żadnych systemów samoobrony, jednak [...]

[...] upośledzenie dojrzewania układu nerwowego), na myszach i szczurach, ludzkich komórkach w warunkach in vitro oraz populacjach ludzkich. Badania te potwierdziły, że bisfenol-A odpowiedzialny jest za rozwój raka piersi i prostaty, zaburza prawidłowy rozwój i dojrzewanie płciowe oraz obniża płodność. Dr Szychowski wyjaśnia, że w przypadku zwierząt [...]

[...] chwile myślałam/czytałam o tym wszystkim, musiałam wszystko po swojemu poznajdywać, przeczytać, zrozumieć (taki typ ze mnie), by móc poprosić o pomoc i zrozumieć sens odpowiedzi :) oraz przekonać się czy jestem w stanie walczyć ze sobą nawet gdy wokół wsparcia nie będzie, gdy nadejdą złe chwile itp. Dzięki temu wiem, że mam problem z [...]

[...] to suma rozwoju włókien mięśniowych - zatem im więcej włókien jest stymulowanych do wzrostu, tym rozrost mięśni jest większy. Włókna białe (szybkokurczliwe) rozrastają się w odpowiedzi na ciężki i dynamiczny trening (stąd tez dość atletycznie zbudowani są biegacze na 100m - no nie licząc innych ‘uwarunkowań’ ). Wskazane zatem dla kulturystów, w [...]

[...] oraz jaka powinna być liczba serii i liczba powtórzeń w seriach w poszczególnych ćwiczeniach. Tak naprawdę oprócz pytania pierwszego, na dwa pozostałe nie ma uniwersalnej odpowiedzi. Niektórzy kulturyści na mięśnie łydek wykonywali większą liczbę serii z mniejszą liczbą powtórzeń i mieli tego doskonałe efekty, inni podobne efekty mieli przy [...]

[...] ona poziom cholesterolu, a zwłaszcza jego szkodliwej frakcji LDL. Czynnik ten nie przechodzi przez filtry do kawy. Pić kawę, czy nie pić? Nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi. Jednym szkodzą nawet niewielki ilości kawy, inni piją ją litrami i czują się po niej doskonale. Większość ekspertów od dietetyki jest jednak zgodna, że w [...]

[...] sobie że to napisałem, może zabrzmieć dziwnie ale czasami potrzebuję takiego w miare konkretnego rozpisania i wyjaśnienia pewny rzeczy aby było w miarę klarownie. Serdecznie dziękuję za wytrwanie do samego końca i oddają się w wasze ręce z niecierpliwością oczekując odpowiedzi i nadzieją na to że nie dostanę szybkiego buta z działu i forum :-)

[...] czerwonych krwinek. Ciągła aktywność fizyczna powoduje również wzrost stężenia immunoglobuliny klasy IgM oraz IgG, czyli najistotniejszych przeciwciał biorących udział w odpowiedzi wtórnej - tzn., że są one produkowane w odpowiedzi na obecność bakterii, wirusów lub alergenów w organizmie. Niszczenie drobnoustrojów - fagocytozy, odbywa się po [...]

[...] że tak się stanie. Nawet w weekend. Wielu dietetyków i trenerów personalnych online limituje kontakt do określonej liczby wiadomości. Inni zastrzegają prawo odpowiedzi w ciągu 48, czy 72h. Czyli w praktyce konsultacja, która ma trwać miesiąc, trwa tak naprawdę 10-15 dni. U mnie prowadzenie online wygląda inaczej. Kontakt w [...]

W poniższych artykułach znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. To ogromna baza wiedzy zebranej na forum. Zachęcam do zapoznania się z materiałami. Propozycje artykułów do biblioteczki można zgłaszać w temacie: http://www.sfd.pl/Wasze_propozycje_do_BIBLIOTECZKI_PODR%C4%98CZNEJ_DZIA%C5%81U-t1070049.html Odżywianie: Artykuł o [...]

[...] Tinga, ktorej strona znajduje sie na http://www.wingtsun.pl Zadalem wiec pare konkretnych pytan technicznych dotyczacych metod samoobrony proponowanych przez te szkole. W odpowiedzi Darkstar pisze: **** ok to jest odpowiedź na Twoje pytania techniczne, pozwoliłem sobie w sprawach merytorycznych zaciągnąć opinię fachowca, czyli mojego si-hinga [...]

[...] skoro mamy mało energii to po co ją jeszcze marnować? Diety głodówkowe wyzwalają określone reakcje, które zwalniają metabolizm oraz zwiększają podatność organizmu na tycie.W odpowiedzi na gwałtowną redukcje energii organizm zaczyna "kombinować".Zmniejsza sie spalanie w motochondriach, stad uczucie chłodu oraz bardzo niskie ciśnienie krwi. [...]

[...] za często nie dodawać lub unikać? To by było chyba na tyle, jak będę miał więcej pytań, nie omieszkam dorzucić Teraz prośba do Was, moi drodzy Proszę o rzetelne i treściwe odpowiedzi na moje pytania i o krytykę mojego jadłospisu. Prosiłbym również o jakieś przykładowe posiłki z Waszych diet, które lubicie i które nie są standardowym "gotowana [...]

[...] z przodu 3 serie 2.Przyciąganie gornego wyciągu z tylu 3 serie 3.Przyciaganie dolnego wyciagu 3 serie 4.Podciaganie sztangielki 3 serie Prosze o surowa ocene tego planu jezeli uwazacie ze cos jest nie tak. Oczywiscie bede prowadzil zapiski i wprowadzal wszelkie zmiany na moja korzysc. Dobre odpowiedzi nagrodze sogiem :) No one is perfect ...

[...] - 2beBetter: (20 kg x 2) 1 seria, 10 powtórzeń 2.Wspięcia na palce w staniu - (14 obciążników) 3 serie, 12 powtórzeń Kilka pytań na które nie znaleźliśmy jednoznacznych odpowiedzi: - Czy przy treningu na masę ćwiczenie brzucha jest dobrym pomysłem? Jeżeli tak, to ile razy w tygodniu? - Czy ćwiczenie brzucha może w pewnym stopniu zatrzymać [...]

[...] szalikowców). Jeśli jesteś kibicem, uczęszczasz na mecze, a może bierzesz udział w zadymach na i poza stadionem, zapoznaj się z poniższą ankietą. Przeczytaj pytania, spróbuj odpowiedzieć na nie tak jak czujesz, a nie jak uważasz, że będzie prawidłowo. Odpowiedzi spisz na kartce w formie np. 1a; 2b; 3c itd. i wyślij je tutaj lub do mnie na [...]

[...] przypadku nie pozwoli nam schudnac, ale utyc nie powinnismy...(tak rozumie ta teorie) No dobrze, wystarczy... Ale Biniu pamietaj o stosunku (ratio) T:B minimum 1,5 w swoich podpowiedziach dla innych. Jest to wazne, aby wejsc i pozostac w ketozie. (Pomijam inne sposoby np. glodowanie itd.) 7. EFEKTY BYCIA W KETOZIE TO : ZAPOCZATKOWANIE PRZEMIAN [...]

Witam Wszystkich. Niedawno przeglądałem różne fora w poszukiwaniu ważnych dla mnie informacji. Widziałem tam wiele pytań, na które wielu nie może otrzymać odpowiedzi, stąd ten post. Teraz wiem więcej i chętnie się podzielę swoimi doświadczeniami. Wiem, że wielu może się to kiedyś przydać. Co się stało? Ano nic, przyjaciel wyciągnął mnie na [...]

[...] 4. Nie zadawaj pytań "do moderatora". Moderator to nie twój personalny trener. Rolą moderatora jest pilnowanie porządku na forum, oraz reagowania gdy ktoś daje odpowiedzi łamiące regulamin forum. Jeśli moderator odpowiada na pytanie - robi to jako użytkownik, a nie jako mentor na zawołanie. 5. Nie obrażaj moderatora, nie pyskuj i [...]